الرئيسية / دراسات

دراسات

مركز أميركي يرصد مخاطر النوم قرب الهاتف

لم نرغب في قول ذلك، لكن في الواقع هناك أخبار سيئة لأولئك الذين يصطحبون هاتفهم المحمول في كل مكان حتى في سريرهم، أما الخبر الأسوأ، فهو أننا جميعا نفعل ذلك. فقد حذرت إدارة الصحة العامة في كاليفورنيا من “مشاكل خطيرة” من هذا الرفيق الصغير الذي نحتضنه وينام بجوارنا ويدخل معنا …

أكمل القراءة »

“نأكله أم لا؟”.. دراسة طبية “تحسم” الجدل بشأن جلد الدجاج

أكثر ما يحبه أغلب الناس في الدجاج هو جلده المقرمش، معتبرين أنه ألذ جزء فيه، لكن آخرين يرفضون أكله، مستجيبين لتحذيرات بعض الأطباء من أثره السيء على صحة الإنسان، إلا أن دراسة حديثة قد تحسم الجدل بشأن جلد الدجاج وأثره على الصحة. قد تندهش عندما تقرأ توصية من  خبراء التغذية  …

أكمل القراءة »

لا تكن منهم: 10 صفات تدل على الإنسان الفاشل

تكتظُّ دُور النشر بالكُتُب التي تتحدَّث عن النجاح، والصفات التي ينبغي أن تُوجد فيمن يسعون نحو التطور والتفوق على أقرانهم من بني البشر، ولكن قلَّما تُوجد دراسة أو مؤلف يتحدَّث عن الإنسان الفاشل أو الفاشلين، ومن هذا المُنطلق قُمنا بكتابة ذلك المقال؛ للتعريف بعشر صفات أساسية يتَّسم بها الفاشلون كما …

أكمل القراءة »

8 أشياء صالحة للأكل لكنك ترميها في القمامة!

لقد خلق الله الطبيعة من عناصر مفيدة للإنسان، لكن الإنسان في أغلب الأوقات يجهل فائدة تلك العناصر له، أو أنه يُهملها، فهناك عديد من النباتات والزهور التي تنمو في جميع أنحاء الكُرة الأرضية، لكن الإنسان يقوم بتجاهلها ورميها في القمامة، أو إزالتها، دون أن يعرف أن تلك النباتات قد تكون …

أكمل القراءة »

7 عادات تسرق السعادة من حياتك

العادات التي يتبعها الأفراد قد تكون سببًا في تشكُّل الحالة المزاجية لديهم، وتُشير إحدى الصُّحف الأمريكية الشَّهيرة، والتي تُعرف باسم “Bright Side” إلى وجود سبع من العادات التي لا بد أن يتم تجنُّبها من جانب الأفراد؛ نظرًا لتأثيرها السلبي، وإحداثها بؤساً وتعاسة عند الانسان، وسوف نوضحها فيما يلي : 7 …

أكمل القراءة »

أفضل 12 وسيلة نفسية للتخلص من الخجل الإجتماعي نهائياً.. ابدأ بتطبيقها وستلاحظ الفرق

يُعتبر الرِّهاب الاجتماعي، أو الخجل، إحدى الصفات المُنتشرة بين قطاع كبير من الأفراد، وتختلف حدَّة ذلك من فرد لآخر، وفقًا لكثير من المحددات والعوامل، ومن سلبيات الرِّهاب أن ينطوي الفرد على نفسه، ويعتزل الجميع. ويقول علماء النفس إن الرِّهاب أو الخجل الاجتماعي ينتج من كثرة تفكير الفرد فيما يمكن أن …

أكمل القراءة »

6 علامات تؤكد أنك شخص غير محبوب ومنبوذ من طرف الآخرين

يعتقد عدد كبير من الأفراد أنهم مكروهون من الآخرين، ولقد حدَّدهم الخبراء بما يُقارب 20%، والسبب في ذلك هو المُحيطون الذين يرددون العبارات التي تعبر عن ذلك، مثل: “أنتَ من المكروهين”، أو “أنتَ ضعيف الشخصية”، أو “أنتَ متردد وخجول”، وعلى أثر هذه العبارات يرسخ في ذهن الفرد أنها مُسلَّمات وحقيقة …

أكمل القراءة »

10 أفعال تدلُّ على أنك شخص راقٍ.. ويُنصح بالإلتزام بها دائما

يُعتبر فنُّ التعامل مع الغير موضوعًا مهمًّا في كل أنحاء العالم، ونجد أن الغرب اهتمَّ بهذا الأمر فقام بافتتاح عديد من المعاهد المتخصصة في دراسة المهارة الاجتماعية والطريقة التي تُساعد الفرد على أن يتميَّز بالرُّقي في تعامُله، ولعل الدين الإسلامي قد سبق كل هؤلاء في ضرورة التعامل برُقي وأدب مع …

أكمل القراءة »

9 أفكار سلبية يمتكلها أغلب الناس وتقودنا إلى الفشل الدائم.. هكذا تتخطاها

جميعنا نخاف من الفشل ونسعى دائماً إلى تحقيق النجاح وتجنب الفشل في حياتنا في مختلف النواحي، ولكن مهما فعلنا فلابد من أن نقع فيه مرة من المرات. والسؤال هنا هو كيف يمكننا أن نتجنب الفشل؟ حسب ما جاء عن د. كارول مورجان مؤلفة كتاب “غير تفكيرك تتغير حياتك”، فهناك 9 …

أكمل القراءة »

15 حقيقة مُذهلة من علم النفس تُفسّر بعض تصرفاتك الغريبة

يُعرَف علم النفس بأنه العلم الذي يتعلَّق بدراسة توجُّهات وسلوكيات الإنسان، والسمات الشخصية الذي تُميِّزه، والهدف هو تأصيل نظريات وقواعد لفهم البشر، ولقد شرع خبراء علم النفس نحو إجراء عدد غير محدود من التجارب والدراسات، وسوف نتعرَّف عبر فقرات المقال على خمسة عشر تفسيرًا لغرائب ما يقوم به الإنسان من …

أكمل القراءة »